很多长期在游乐园做巡游表演的演员，总习惯穿着厚重的玩偶服大步走完路线、猛扭身和路边游客互动、直接弯腰去捡巡游道具，走完巡游休息胯部疼。不用刻意缩短巡游场次，调整小细节不影响表演的互动效果，帮关节卸掉不少压力。
1、穿玩偶服行走，脚下垫加厚软底防滑鞋垫
长时间穿着厚重玩偶服在坚硬的巡游路面上行走，髋关节持续承受全身加玩偶服的额外重量，股骨头长期承压。在演出鞋里垫一双加厚的软底防滑鞋垫，关节受到的路面冲击力能被有效缓冲，不会持续硬扛额外的负重。
2、和游客互动别猛扭胯，小步侧移转向游客方向
不少演员看到游客突然冲到身边，直接猛扭胯转身互动。用小步平稳侧移转向游客的方向，再做出互动动作，关节不会受到突然的扭转冲击。
3、每走完半段巡游路线，停下活动髋关节
不少人为了跟上巡游队伍的节奏，连续走完不停步。每走完半段巡游路线，借着队伍短暂停留的间隙，小步慢走调整节奏，轻轻转动髋关节，让关节的受力点得到切换放松。
4、捡地面道具别直接弯腰拽，屈膝下蹲伸手去拿
要捡掉在地面的巡游道具时，不少人直接站着弯腰探身去够，上半身重量压在腰和胯上，髋关节承受拉力。蹲下来平稳伸手捡起道具，不用探身拉扯关节，既安全又不会伤到胯部。
综上所述我们可以得出，长期在游乐园做巡游演员工作，不用为了保髋硬扛一整天的酸痛感，把小习惯融入日常表演的流程里，演出互动效果不受影响，胯部不会出现明显的疼痛感。
