很多人一查出股骨头坏死，除了如何治疗就会想了解，我应该吃点什么?是不是要多补钙。吃对了是对恢复有帮助，但是吃错了会拖后腿。我们不用花大钱买补品，调理好日常的饮食，减轻骨头的负担。那么下面我们就一起来看一下吧。
1、少吃油炸不堵血管。
股骨头坏死一个重要的核心问题就是供血不足，油炸食物多吃会形成高血脂，让脂肪堵再微血管里。平时少吃油炸食品、炒菜少放油，血管通畅了，骨头得到营养。
2、补钙要选对方式。
很多人觉得骨头坏了就需要补钙，最常见的方式就是就猛喝骨头汤，但是骨头汤里钙很少，反而是有很多脂肪，如果喝多了血脂会升高。想要补钙主要还是靠牛奶、豆腐和深绿色蔬菜，但是也别过量补钙。
3、吃激素的人，更要管住嘴。
吃激素有可能导致股骨头坏死，而且激素容易让人发胖和血脂升高，让骨头压力变大。因此需要控制饮食，少吃甜食、少喝饮料，适当减主食，多吃粗粮蔬菜，控制好体重，骨头才会变得更加轻松。
4、必须戒烟酒。
酒精和尼古丁是非常伤血管的，两个加一块，股骨头的血供会变得更差。必须要彻底戒，骨头才有机会慢慢修复。
综上所述我们可以得出，股骨头坏死需要治疗，同时需要以相关的食物来辅助进行恢复，吃对了是非常关键的。记住这几点：少油少盐、适量补钙、控制体重、戒掉烟酒。合理饮食和配合治疗，骨头才能慢慢养回来。
